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香辣鸡翅材料:
鸡翅12只 蜜糖3茶匙 辣沙司3茶匙 低纳沙司2茶匙
蒜末 甜椒半茶匙 芹菜 萝卜
方法:
1。用中到大火热不沾烤架。
2。将蜜糖 辣沙司 低纳沙司 蒜末和甜椒放在一起调匀,在微波炉中加热10分钟制成调味料。
3。鸡翅和一般调味料混合入味。
4。烤鸡翅,每面1-2分钟。
5。将余下调味料洒在烤好的鸡翅上。
6。用萝卜 芹菜 与鸡翅装盘。 王宁姐姐教的=。=鸡蛋3个 当归10克 红枣 枸杞 莲子 各10克
鸡蛋煮熟后去皮 将当归 红枣 枸杞 链子一起加水煮
20 分钟后放入鸡蛋和4-5勺红糖
小火炖1小时
每天吃一个鸡蛋 吃的时候称出来热热就可以
连续吃3天 在经期前吃 当归不可以吃 |
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